pontiiiman.blogg.se

Har precis varit och klippt mig på kikide och nu sitter jag på Subway och äter en god macka! :) Slutade 11:00 idag, skulle klippa mig 11:00, jag hade ganska bråttom till frisören så det blev ingen lunch på skolan för mig. :/ jaja, subway är godare än skollunchen! :D. Snart ska jag dra till gymet med Melker! :) om han kommer någon gång.. :( vi skulle gymnast efter jag klippt mig men nu sitter jag här på Subway och väntar och han är tydligen kvar i skolan.. Hur ska detta sluta

Idag hade vi det sista pip-testet på högstadiet! Kändes skönt att få det gjort men jag kände att jag kunde ha fått bättre.. :( Förra året fick jag bättre än jag fick nu men då var jag ju mer tränad :P har inte tränat konditionen alls den senaste tiden. Det hände iaf en as konstig sa under testet! När vi var på typ level 8, så stängde skivan av sig så då kunde vi inte köra! :O vår lärare Pia fick då starta om skivan och spola fram till det stället vi var.. Jätte dåligt för då blev ju typ testet inte lyckat, hann ju liksom vila när skivan slutade fungera :/ Aja, i år fick jag 3-steg sämre än förra året. Jag kom till samma level, men 3 mindre steg på den leveln -.-

Ibland känns det jätte jobbigt att göra saker som tillexempel det här för man har typ fördomar om hur "duktiga" alla personer i klassen är så om man inte får ett visst resultat blir man typ ledsen eller något. Ni kanske fattar vad jag menar, att man väntas få ett visst resultat efter tidigare erfarenheter.

Var helt slutkörd efter och ville bara gå hem och sova, men då hade jag klarinett lektion.. 😴 imorgon är det konsert och jag är faktiskt jätte nervös! Ska spela upp en jätte svår låt imorgon som jag fortfarande är osäker på vissa ställen :O hur ska detta gå?

Har varit och tränat gymnastik nu! Känns som träningarna inte är lika "hurtiga" som de var förut :( Vi kör typ inte lika hårt som vi har gjort och det är inte alls bra.. Ska ju börja på ett gymnasium där jag kommer elit satsa på gymnastiken och hur ska det gå om jag börjar slappa med gymnastiken och tar ett sommarlov innan?! Det kommer bli värsta tuffa starten..

Nu efter träningen hade mamma köpt färska jordgubbar! Ska bli gott att äta de första jordgubbarna för i år. :) Svenska jordgubbar är godast men jag vet inte vad de här kommer ifrån.. :O hoppas att de är goda iaf :D

Jag sitter här hemma i soffan och skriver rent min uppsats i engelska :) Håller på att skriva om gymnastik, men det gör bara väldans ont i min rumpa! Jag har en väldig träningsvärk från gårdagen på gymnastikträningen när vi körde styrka. Vi skulle typ göra en övning när vi går fram på knä och trycker upp oss och då kändes det av i rumpan!!
Jag brukar inte få träningsvärk för jag är så bra i fysiskform😎 haha okej jag vet inte vad det beror på.. Får man träningsvärk för att man är otränad eller får man det för att man gjort bra ifrån sig? Jag måste ju helt klart ha fått det ifrån att jag gjorde bra ifrån mig.

Den värsta gången när jag hade träningsvärk var efter jag vart på Celsius skolan och provtränat i gymnastiken. Det var hemsk!! Vi körde styrka i en timme och när jag kom hem hade jag ont i varenda liten muskel. Inte skönt.. En annan gång jag hade as ont efter en träning var ju när jag varit och provtränat hos brommagymnasterna. 400tåhävningar.. Ja, ni förstår ju att man känner av det i vaderna.

De är ju bara käka lite värktabletter eller smörja på någon voltaren kräm så blir allt bra igen! Typ..

Jag är helt slut i hela kroppen från topp till tå. Idag har jag varit på mitt blivande gymnasium och gjort fystester hela dagen. Vi åkte hemifrån klockan 06:00 och trots att jag gick upp 05:00 var jag pigg! :D det kanske var för att jag var så taggad inför den här dagen.

När vi kom fram gick jag till idrottshallen och stod där och väntade med alla andra elitare i typ 30 minuter.. Det blev as trångt och enligt schemat skulle de som jobbade där hålla någon föreläsning och berätta vad som krävdes för att bli elitare, men det blev ändringar i tidsplanen och vi körde igång med alla fystester direkt!

När vi gick till omklädningsrummen var det jätte trångt för det var liksom alla 100 elever som hade sökt som skulle göra testerna idag.. Först trodde jag att jag kommit fel för alla killar var så långa, stora och hade skägg, men det visade sig att det också var 97:or haha 😋
Jag kände mig pytteliten av grabbarna.. Kände mig faktiskt kortast av alla som var där..

När vi äntligen drog igång alla tester var det jätte nervöst! Vi blev indelade i grupper och gick runt i stationer. Den första stationen min grupp var på, var någon hinderbana som man skulle ta sig igenom på så snabb tid som möjligt. I början var det lite jobbigt när alla bara stod och stirrade ut en, men efter ett tag lärde man ju känna alla i gruppen bättre och vänjde sig med alla blickar. Det kändes jätte pinsamt på vissa övningar för man ville ju inte var den som var sämst..

Jag trodde verkligen att jag skulle vara jätte dålig på allt, man ser ju alla stora biffiga grabbar och tänker att de ska vara jätte starka, men de var inte särskilt bättre än mig på vissa saker.. :P Det har med muskelmassa och sånt att göra.. Om man är lång och stark kommer en sådan person aldrig klara lika mycket att lyfta sig själv som en liten person som är stark. Det är faktiskt sant. Det var många övningar när man hängde i saker och man skulle lyfta sin egen vikt men ingen av de där långa och starka grabbarna klarade att lyfta sig lika mycket som jag, trots att jag är svagare, men jag väger ju mindre alltså blir det lättare för mig! ;)
Det var en station när man skulle springa så snabbt man kunde en viss sträcka och det var faktiskt jätte roligt att se hur alla sprang! :p friidrottarna startade sådär nerkrummade på golvet och sprang snabba men korta steg. Det var en kille som spelade amerikanskfotboll och han startade med ena handen nere i golvet! :) Det finns så många olika springtekniker.
Jag kände att min var jätte fånig fast jag är ju rätt snabb. Om man är gymnast måste man få upp en snabb fart på en kort sträcka så det här var verkligen min grej :) Ett annat test vi gjorde vara att vi skulle hänga mellan två pinnar som satt mellan två plintar. Vi skulle gå ner i 90 grader och det var för att kolla hur stark vi var i tricepsen. Vi skulle göra så många dips som möjligt och jag var en av de som klarade flest! Min armbågar knakade hela tiden när jag gjorde den övningen och det kändes verkligen som att armarna skulle gå sönder. Han som höll i den stationen sa att det lät som att jag hade grus i armbågarna...
En rolig sak som vi gjorde det var att väga oss för det hade jag inte gjort på jätte länge! :D det visade sig att jag gått ner 1kg och det är inte alls bra.. :( Måste skaffa mer muskler så jag blir värsta biffen!

Det sista vi gjorde var Pip-testet. Jag visste att det inte skull gå bra för jag var jätte hungrig och hade knappt någon energi kvar.. Vi hade ju då gjort massor med fystest redan från 08:00 och det var inte lunch för än 12:00. Det gick skit kändes det som fast det kanske inte var så dåligt.. Fick bättre än de andra gymnasterna som gjorde det :D De som fick bäst resultat på det var ju typ fotbollspelarna, innebandy killar och friidrottare.

Hela dagen var mamma på någon föreläsning om hur man ska ta hand om sitt barn. Hur man ska stötta det, vad man ska äta för mat m.m Föräldrarna har tydligen en jätte stor uppgift för att pusha sina barn att bli elitsatsare. Det är inte alltid så lätt sa de.

Det jag har lärt mig av den här dagen är att jag är mycket starkare än jag tror! Det spelar ingen roll om man är liten och det inte syns att man har några muskler, det är hur man presterar det visas hur stark man är! 💪
Gymnaster är starkare än många andra sporter!

Har kommit hem från gymnastiklägret i Tyresö idag! :) Eller läger och läger.. Det var bara lördag-söndag :P ett litet mini läger :)

Det var faktiskt jätte kul! Först när vi kom var det lite stelt och tråkigt, men efter ett tag när man vart med varandra blev alla mer öppna för varandra och man kunde snacka med typ alla! :D
Jag och Viktor hade ett litet grabbsnack på kvällen! :p det visade sig att vi båda visste skumma saker om varandra som vi själva inte visste att den andra visste.. Jaja, andra dagen, idag alltså tränade as hårt och köttade!! :P

Nu är jag as trött och ensam hemma! :) Resten av familjen är uppe i fjällen för min lillasyster tävlar. Jag har faktiskt gjort massor med hemma sysslor! Lärde mig hur man startar en tvättmaskin för första gången. Det är jätte kul att tvätta! :D sedan har jag Dammsugit nedervåningen.. Haha vet inte varför men det finns inte så mycket att göra när man är ensam hemma. :( Har pluggat och det gick väl sådär. :) Svarade på några analysfrågor till den gamle och havet.

Jag är jätte hungrig men det finns ingen mat hemma! :( Mamma hade satt in pengar på mitt konto så jag skulle gå och köpa något att äta men jag glömde min ryggsäck i Viktors bil, så min Iphone laddare, bok och plånbok är där!! :O Det var jätte svårt att svara på frågorna till boken men som tur var har jag allt i huvudet, eller det mesta iaf så jag kunde svara på frågorna :)
Nu ska jag bara slappa lite ☺ är jätte trött och sliten..

Idag så var det friståendeträning ute i bergshamra :) vi har 2 gymnastik träningar, en fristående träning och en extra träning när vi åker till Täby och tränar varannan vecka :)
Fristående är dans som utförs med gymnastiska övningar.. Jag tycker det nästan är den roligaste grenen i gymnastik men också den svåraste! Man måste vara vig, ha en bra hållning och kunna dansa.. Det är mycket man ska tänka på när man dansar fristående

När jag kom hem så tog jag ett varmt och skönt bad för att jag bara ville skölja bort all stress och jobbigt man måste tänka på hela tiden.. För att göra det lite extra mysigt så kan man släcka ner badrummet och tända massor med ljus :) fick idéen av min kompis Carin som skrev att man kunde göra så på sin blogg. Men man kan ju göra det ännu trevligare om man har ett gott luktande melonskum :) Jag öppnade också fönstret så att det skulle bli iskallt i badrummet! Känns skönare när det är alldeles kallt i luften och man kryper ner i de varma vattnet. Som en utomhus värmepool eller vad det nu heter. :)

Nu ska jag iaf sova för imorgon är det ju skola igen...
En helg går så snabbt :/
Men det kommer ju faktiskt vara en rolig grej jag ser fram emot imorn. Jag ska var hjälp gymnastik tränare :D
Det var en i våran gymnastikträning som undrade om någon skulle vilja bli hjälp tränare och då sa jag Ja! Det är som ett litet jobb, för jag kommer också tjäna lite pengar!! :D <3
Inte så mycket kanske, men pengar är ju pengar, typ 150kr i veckan :)
Dock kommer det bli lite stressigt, för jag slutar skolan kl 15:00 och vi har idrott som sista lektion så då måste man ju duscha och göra sig ordning, så ja kommer inte från skolan förns ca: 15:30. Sedan har jag klarinett lektion kl 16:10-16:40 och efter det gymnastik grejen 17:15-20:00...
Blir en lång dag och jag vet inte hur jag ska hinna äta något men jag får väl köpa något lätt. Måste ju hinna plugga också :( Vet inte alls hur det här kommer att gå, men om jag inte hinner göra några läxor så kommer jag tyvärr inte kunna vara tränare och tjäna några pengar.. :/

Har varit på gymnastikträning idag.
Andra träningen på den här terminen och det känns super bra! :) Jag är fett taggad, och hoppas att jag kommer bli ännu grymmare :D Ibland känns det inte som jag kan utvecklas mer.. Det känns liksom som jag har nått en viss gräns och kommer stanna där för alltid :( Men så är det ju inte, man kan ju alltid bli bättre! :) om det är något man brinner för så klarar man det alltid..
Jag ska söka till ett gymnasium som är en idrotts skola. Den ligger i Uppsala och heter Celsius. Där är det elitsatsning på sin idrott som gäller :) Jag och en till kompis åkte dit och fick provträna en gång, och det var jätte tufft! :O Det var värsta stränga tränaren.. Hon var Rysk och tydligen landslagstränare!!! Vi hade ett styrkepass i 45min och efter det så skulle vi träna gymnastik i 2h. Jag var helt slut körd efter de där styrkepasset, och nästa dag hade jag hur mycket träningsvärk som helst! :( Hon bara skrek hela tiden, som en militär chef!

Efter träning så ska man ju äta något för att bygga muskler. :) och då är det bra med en drickyoughurt med extra mycket protein och två toast mackor :)
Okej toast mackorna kanske inte är så nyttiga, men protein drycken är ju iaf bra :) Ni kan ju skippa toasten och äta något annat om ni vill men ni måste dricka en proteindryck! :)
Ha det bra ;)

Hejsan! :)
Nu har jag vart på gymmet i 1,5h! :) känner mig duktig.. För nu kan man bara slappa hela kvällen och känna att man gjort något bra! :D
Efter träning ska man ju äta eller dricka proteiner, för att bygga muskler. Så jag köpte den här på Friskis och Svettis :) En protein fylld choklad dryck! :D

Go'kväll alla läsare! :)
Jag kom just på en super bra sak man kan göra när man borstar tänderna! :)
Alltså, när man borstar tänderna så står man ju typ bara framför spegeln och väntar tills den där tiden tar slut och man kan sluta borsta tänderna... :/ Men ist för att bara slösa bort MASSOR med tid... Tänk hur mycket tid ni har slösat på att borsta tänderna och göra inget! Då kan ni ju alltid styrketräna lite, eller stretcha! :D Jag brukar alltid ställa mig mot en vägg när jag borstar tänderna och göra tåhävningar! :) då tränar man ju vaderna :) man kan också sträcka ut den ena armen i 90grader och snurra lite på den. Då tränar man Axeln/axlarna.
Eller ta upp ena benet på toa stolen och luta sig framåt :) du stretchar du! :D Och vips så har du haft ett litet träningspass samtidigt som du borstat tänderna! :P Alla vill ju ha en snygg kropp, och om man tränar lite varje dag så känns det ju bra i kroppen! :) Det gör de iaf för mig!
Annars kan man ju ta sina tyngder och lyfta dom! :) elr om man inte har några så kan man ju bara gå till Gymet ;)

Det känns ju alltid bra att ha ett litet träningspass innan man går och lägger sig! Då känner man sig duktig! Jag känner mig iaf duktig och jag älskar att träna! Eftersom ja är gymnast så måste jag ha en stark och smidig kropp! ;p
Så upp och träna nu :P
Ha det bra ;)