Kvälls träning! :)
0kommentarer
Go'kväll alla läsare! :)
Jag kom just på en super bra sak man kan göra när man borstar tänderna! :)
Alltså, när man borstar tänderna så står man ju typ bara framför spegeln och väntar tills den där tiden tar slut och man kan sluta borsta tänderna... :/ Men ist för att bara slösa bort MASSOR med tid... Tänk hur mycket tid ni har slösat på att borsta tänderna och göra inget! Då kan ni ju alltid styrketräna lite, eller stretcha! :D Jag brukar alltid ställa mig mot en vägg när jag borstar tänderna och göra tåhävningar! :) då tränar man ju vaderna :) man kan också sträcka ut den ena armen i 90grader och snurra lite på den. Då tränar man Axeln/axlarna.
Eller ta upp ena benet på toa stolen och luta sig framåt :) du stretchar du! :D Och vips så har du haft ett litet träningspass samtidigt som du borstat tänderna! :P Alla vill ju ha en snygg kropp, och om man tränar lite varje dag så känns det ju bra i kroppen! :) Det gör de iaf för mig!
Annars kan man ju ta sina tyngder och lyfta dom! :) elr om man inte har några så kan man ju bara gå till Gymet ;)
Det känns ju alltid bra att ha ett litet träningspass innan man går och lägger sig! Då känner man sig duktig! Jag känner mig iaf duktig och jag älskar att träna! Eftersom ja är gymnast så måste jag ha en stark och smidig kropp! ;p
Så upp och träna nu :P
Ha det bra ;)
Kommentera